Методы работы

Методы работы — раздел, в котором вы сможете ознакомиться с техниками, которые я использую в своей практике. Каждый человек уникален, поэтому для достижения наилучших результатов важно подобрать индивидуальный подход к терапии. Я работаю с различными психологическими инструментами, которые помогают эффективно справляться с личными и межличностными трудностями, находить ответы на важные вопросы и развивать внутренний потенциал.
Здесь вы найдетет и сможете понять, каким образом эти методы работают, в каких ситуациях они применимы и как они могут помочь вам.

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия: как улучшить свою жизнь, изменив свои убеждения

Когда мы сталкиваемся с трудностями, нас часто охватывают негативные эмоции — тревога, раздражение, разочарование. Мы можем думать, что эти эмоции вызываются самими ситуациями: начальник накричал — я злюсь; экзамен не сдал — я в депрессии. Но что, если я скажу вам, что проблема не в самих ситуациях, а в том, как мы их воспринимаем? Вот […]

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия: как улучшить свою жизнь, изменив свои убеждения Read More »

Когнитивно-поведенческая терапия, как эффективный инструмент

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это эффективный метод психотерапии, способный изменить вашу жизнь к лучшему.  В чем секрет его эффективности и какие преимущества он предлагает? Давайте разбираться! Почему КПТ так эффективна? В мире, полном стрессов и неопределенности, все больше людей сталкиваются с тревогой, депрессией, сложностями в отношениях и другими психологическими проблемами.  И если раньше обращение к

Когнитивно-поведенческая терапия, как эффективный инструмент Read More »

Психолог онлайн для пар

Случай из практики: развод после измены

Клиентка: 35 лет, бухгалтер, детей нет, замужем 6 лет. Назовем ее Мария*. Мария – добрая, ответственная, трудолюбивая и целеустремленная женщина. Всегда стремилась к гармонии в семейных отношениях и старалась быть заботливой женой, создать уют и тепло в отношениях с мужем. Ее брак казался идеальным: общие интересы, тесное общение, поддержка в трудные моменты. Семья была опорой

Случай из практики: развод после измены Read More »

Прокрутить вверх