Интроспекция — это способ заглянуть внутрь себя и понять свои мысли, чувства и переживания. Это слово происходит от латинского introspectare, что значит «смотреть внутрь». Учёные, такие как Вильгельм Вундт, начали использовать этот метод в конце XIX века, чтобы исследовать внутренний мир человека. Зачем заниматься интроспекцией? Главная цель — осознать свои эмоции и мысли, а также […]
Слово «рефлексия» происходит от латинского reflexio, что означает «обращение назад» или «возврат». В латинском языке reflexio состоит из приставки re- (обратно) и корня flectere (гнуть, поворачивать). В контексте психологии рефлексия обозначает процесс осознанного размышления о собственных мыслях, чувствах и действиях, а также их анализ. Это как разговор с самим собой, когда мы осознанно обдумываем наши
Представьте себе сложный механизм – часовой, например. Иногда он начинает давать сбои: стрелки крутятся не в ту сторону, шестеренки застревают, а то и вовсе раздается тревожное тиканье. Примерно так же устроена и наша психика: иногда в ней происходят сбои, которые могут привести к серьезным нарушениям – психическим заболеваниям. К таким нарушениям относятся, например, депрессия, тревожные
Что делает психиатр Читать далее »
Представьте, что у вас есть возможность по-настоящему исследовать свои эмоции и мысли. Понять, что движет вами, и научиться справляться с внутренними конфликтами. В этом исследовании вашим спутником может стать психотерапевт – внимательный и опытный. Его задача помочь вам увидеть вещи с новой перспективы, осознать глубокие причины ваших переживаний. Направить вас на путь к самопринятию и
Что делает психотерапевт Читать далее »
Путешествие в глубь себя Представьте себе, что у вас есть возможность заглянуть в самую глубь своей души. Разобраться в мыслях и чувствах. А также понять, почему вы поступаете так, а не иначе. Именно этим и занимается психолог! Он — опытный проводник в мире человеческой психики. Помогает лучше понимать себя, находить выход из сложных жизненных ситуаций
Что делает психолог Читать далее »
